loading...

سیاست یعنی عشق

تحقیقات نشان می دهد، افراد بالای 50 سال كه به افزایش سن خود با دید مثبت نگاه می كنند و آن را یك تجربه شیرین می دانند، به طور متوسط 5.7 سال بیشتر از افرادی كه چنین طرز فكری ندارند، زندگی می كنند. حال ا

از افزایش سن و سالمندی نترسید

تحقیقات نشان می دهد، افراد بالای 50 سال كه به افزایش سن خود با دید مثبت نگاه می كنند و آن را یك تجربه شیرین می دانند، به طور متوسط 5.7 سال بیشتر از افرادی كه چنین طرز فكری ندارند، زندگی می كنند. حال اگر پیری را بیماری متابولیسم در نظر بگیریم، چندان شگفت انگیز نخواهد بود اگر بگوییم سوختی كه به بدن می رسد بر طول عمر انسان اثری غیرقابل انكار خواهد داشت. مدارك مستدلی نشان می دهد، ورزش كردن و فعالیت های بدنی بر كند كردن روند نشانه های پیری در بدن اثر غیرقابل انكار دارد. اما چطور وقتی وارد دهه شصت زندگی شدیم از افزایش سن و پیری واهمه نداشته باشیم؟

 

بسیاری از افراد در دهه های شصت یا بالاتر اغلب از سن خود به عنوان بهانه ای برای اجتماعی نبودن استفاده می کنند و با اشاره به فعالیت های مختلف آنها را مختص نسل جوان تر می دانند که قطعا چنین نیست. افزایش سن به تنهایی، عامل خطر بروز افسردگی به حساب نمی آید ولی تنها ماندن آنها و دور شدن از فرزندان عاملی مهم برای بروز افسردگی است وگرنه سن بهانه است.

 

بنابراین اگر می خواهید طول عمر بیشتری داشته باشید، نخست از طرز فكرتان شروع كنید. درست اندیشیدن در زندگی، علاوه بر این كه ممكن است برای شما دستاوردهای بسیار مطلوبی داشته باشد، در افزایش طول عمر شما نیز موثر است.

 

از چه می ترسیم؟ 

اما ترس ما از چیست؟ وقتی پیر می شوید بدنتان دچار تحولاتی می شود. پوست صورت و دست هایتان شل شده و چروک برمی دارد. زنان دیگر قادر به بچه دار شدن نیستند. اما دیگر از چه واهمه دار